每個季節(jié)都有屬于它的特定疾病，夏天也是一樣。夏季天氣炎熱，人們出汗多、胃口差，不適應(yīng)高溫天氣，導(dǎo)致出現(xiàn)很多疾病，其中細(xì)菌性痢疾、熱中風(fēng)、熱感冒等都是夏季比較常見的疾病。那么，夏季該如何預(yù)防各類常見疾病呢？

細(xì)菌性痢疾

[臨床表現(xiàn)]

腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病，臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。

腸道疾病除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外，還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。

[預(yù)防]

預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物；制作食品時應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)；餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。

手足口病

[臨床表現(xiàn)]

夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡，手足口病除了通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具和密切接觸都可能造成疾病傳播。5月至7月是手足口病高發(fā)期。

[預(yù)防]

在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。

如出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。

熱中風(fēng)

[臨床表現(xiàn)]

中風(fēng)是中老年人常見的腦血管病，中風(fēng)的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴(yán)冬，一個就是30度以上的盛夏，每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。

夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。

[預(yù)防]

老年人夏季一定要及時補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，半夜醒來時適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。另外，空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

熱感冒

[臨床表現(xiàn)]

人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。

[預(yù)防]

高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點(diǎn)淡鹽開水。其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。再次，膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質(zhì)的攝入量。

中暑

夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因?yàn)槿嗽诟邷丨h(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑后輕則出現(xiàn)多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀；嚴(yán)重的會出現(xiàn)昏厥或痙攣，威脅生命。

夏季中暑的癥狀不明顯，或者沒留意，經(jīng)常被忽視。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有中暑表現(xiàn)時，應(yīng)迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方休息；多飲用淡鹽水；還可以在額頭涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥；如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院。

在此提醒，夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準(zhǔn)備充足的水和飲料；隨身攜帶一些防暑降溫藥品；衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

皮膚病

夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是“腳氣”。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬（汗斑），這與排汗量大有關(guān)，如果出汗后，不及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚。

對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常，多發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。

不管是成人的夏季皮膚病還是嬰幼兒的痱子，都是由于出汗多、不能及時清洗、保持干燥所致，因此，預(yù)防此類皮膚病最關(guān)鍵的還是保持皮膚的清潔干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及時更換，成人可選擇一些質(zhì)地清爽、透氣的衣服和襪子，生活用具盡量分開使用。