氣溫下降易患慢阻肺,咳嗽咳痰別忽視
據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計,目前慢性阻塞性肺疾?。ê喎Q“慢阻肺”)為世界第四大致死原因。為幫助人們提高對慢阻肺的認識,改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀,世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日,今年的口號是 “認識慢阻肺的多面性”。
慢阻肺就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫,主要癥狀為長時間咳嗽、咳痰以及氣短,是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱。慢阻肺具有進行性、不可逆特征。臨床表現(xiàn)為長期反復(fù)咳嗽、咳痰和喘息,久而久之將演變成肺心病,最后可能累及全身各系統(tǒng)。慢阻肺是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。
如何預(yù)防慢阻肺?
1.徹底戒煙
吸煙是該病的罪魁禍首,及時戒煙能延緩發(fā)病時間。
2.保持室內(nèi)空氣潔凈
盡量減少室內(nèi)呼吸道感染源,廚房安裝抽油煙機、改善房間通風(fēng)、避免室內(nèi)二手煙等。
3.預(yù)防感冒
感冒流行期間宜減少集體活動。
4.每天適當(dāng)運動
根據(jù)個人病情輕重及耐受能力,進行適當(dāng)?shù)腻憻捄涂祻?fù)治療。
此外,還應(yīng)控制職業(yè)性或環(huán)境污染,避免或防止粉塵、煙霧及有害氣體吸入。同時,有其他患慢阻肺的危險因素,或者有慢性咳嗽、咳痰或氣促者,尤其是40歲以上吸煙者,應(yīng)至少每半年做一次肺功能檢查。
慢阻肺患者注意事項:
慢阻肺患者在日常生活中更要引起重視,避免病情反復(fù)或惡化。
1.居室內(nèi)保持空氣清新,多通風(fēng),避免存放由刺激性氣體,如農(nóng)藥物品等,多到戶外呼吸新鮮空氣。
2.家屬需協(xié)助患者戒煙,制定戒煙計劃。因為吸煙會誘發(fā)痰液增多引起咳嗽。
3.避免受涼、淋雨、過度疲勞等誘因。
4.過敏體質(zhì)者遠離過敏原,避免過敏原刺激機體。
5.每天有計劃的進行運動鍛煉,如散步、慢跑等,以不感到疲勞為宜。加強耐寒訓(xùn)練,用冷水洗臉等,增強機體抵抗力。
6.指導(dǎo)患者呼吸肌功能鍛煉,進行有效的咳嗽。
7.根據(jù)患者個人情況,指導(dǎo)其正確接受家庭氧療,正確使用氧療裝置,向患者及家屬說明長期家庭氧療的必要性及益處,取得患者的積極配合。家庭氧療有助于提高患者生存率、改善生活質(zhì)量和精神狀態(tài),減輕紅細胞增多癥,預(yù)防夜間低氧血癥,改善睡眠質(zhì)量,預(yù)防肺心病和心衰的發(fā)生。
秋冬之際氣溫下降,更容易患上感冒引發(fā)咳嗽最終引起慢阻肺,因此要注意防寒保暖,加強運動,增強身體抵抗力。在出現(xiàn)咳嗽癥狀時需及時就診,避免病情延誤,小病拖成大病。