胖子容易得糖尿病，瘦子是不是就不用擔(dān)心？糖尿病患者發(fā)現(xiàn)低血糖后，自身該如何應(yīng)急處理？
為迎接“世界糖尿病日”，11月13日上午，嘉興市第一醫(yī)院推出“圣心健康大講堂”第63講——《糖尿病的早期識別和預(yù)防》，由內(nèi)分泌科副主任周強副主任醫(yī)師擔(dān)任講師。周強副主任醫(yī)師結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗，通過分析糖尿病的癥狀、診斷標準、疾病危害、高危人群、防治措施等，向現(xiàn)場40余名聽眾與37900余名“禾點點”網(wǎng)友介紹了如何及早發(fā)現(xiàn)糖尿病以及如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生和發(fā)展等內(nèi)容，精彩的講課受到聽眾們的一致好評。
糖尿病是一組由遺傳和環(huán)境因素相互作用所引起的臨床綜合征，因胰島素分泌不足或（和）靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂，臨床以高血糖為主要標志，久病可引起多個系統(tǒng)損害，合并多種慢性并發(fā)癥，病情嚴重或應(yīng)激時可發(fā)生急性代謝紊亂如酮癥酸中毒等。當(dāng)前，糖尿病發(fā)病率居高不下，其急慢性并發(fā)癥嚴重危害人們的健康，對糖尿病的早期識別與預(yù)防就顯得尤為重要。糖尿病可表現(xiàn)為多飲多尿多食消瘦等“三多一少”癥狀，糖尿病早期可無任何癥狀，或表現(xiàn)為餐前饑餓感。1.年齡≥40歲；2.有糖尿病前期（IGT、IFG或兩者同時存在）史； 3.超重或肥胖；4.靜坐生活方式；5.一級親屬中有2型糖尿病家族史；6.有妊娠期糖尿病史的婦女。這些均為糖尿病的高危人群。糖尿病早期患者應(yīng)通過飲食控制和運動降低風(fēng)險，并定期隨訪，以確?；颊叩慕】瞪罘绞侥軌蜷L期堅持；定期檢查血糖；密切關(guān)注其他心血管危險因素（如吸煙、高血壓、血脂異常等），并給予適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。具體目標為：1.使超重或肥胖者BMI達到或接近24kg/m2，或體重至少下降7%；2.每日飲食總熱量至少減少400~500kcal（1kcal=4.184 kJ）；3.飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下；4.中等強度體力活動至少保持在150min/周。飲食控制是預(yù)防和治療糖尿病的基礎(chǔ)手段，包括對患者進行個體化營養(yǎng)評估、營養(yǎng)診斷、制定相應(yīng)營養(yǎng)干預(yù)計劃，并在一定時期內(nèi)實施及監(jiān)測。通過調(diào)整飲食總能量、飲食結(jié)構(gòu)及餐次分配比例，有利于血糖控制，有助于維持理想體重并預(yù)防營養(yǎng)不良發(fā)生，是糖尿病及其并發(fā)癥的預(yù)防、治療、自我管理以及教育的重要組成部分。
