新年新氣象，健康從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣開(kāi)始。1月8日上午，嘉興市第一醫(yī)院推出圣心健康大講堂第70講——《防病從糾正認(rèn)識(shí)誤區(qū)入手》，由大內(nèi)科顧問(wèn)、呼吸內(nèi)科顧問(wèn)劉加良主任醫(yī)師擔(dān)任講師。劉加良主任醫(yī)師結(jié)合多年來(lái)豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，以生活中常見(jiàn)的20種認(rèn)識(shí)誤區(qū)為重點(diǎn)，通過(guò)列舉臨床典型病例，向現(xiàn)場(chǎng)50余名聽(tīng)眾與31900余名“禾點(diǎn)點(diǎn)”網(wǎng)友傳達(dá)了糾正疾病認(rèn)識(shí)誤區(qū)，倡導(dǎo)正確生活方式的理念，精彩的講課受到聽(tīng)眾們的一致好評(píng)。
身體就像機(jī)器，為了保持良好運(yùn)行，要摒棄不正確的認(rèn)知誤區(qū)，堅(jiān)持健康生活方式，減少、避免發(fā)生“故障”，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽目標(biāo)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，許多人每日進(jìn)食普遍太多，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為：“吃是吃不壞的”，但過(guò)多飲食會(huì)引起高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸和高半胱氨酸等“五高”現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪肝、心腦血管疾??；要提倡適量飲食，避免過(guò)咸過(guò)甜。患高血壓的，需要吃降血壓藥；患糖尿病的，要嚴(yán)格控制飲食；患冠心病的，要注意發(fā)作期可能會(huì)出現(xiàn)的胸痛。“室內(nèi)不通風(fēng)”這件事，常被人忽視，門窗緊閉，多用空氣凈化器、空調(diào)、地暖且在室內(nèi)養(yǎng)貓狗和種花等，由此引起的呼吸道疾病明顯增多。要樹(shù)立“自然風(fēng)優(yōu)于循環(huán)風(fēng)”的觀念，室內(nèi)要通風(fēng)通氣，不養(yǎng)寵物和開(kāi)花植物。“少睡很普遍”，這種情況易引起免疫紊亂，抵抗力下降，影響身體健康，提倡每天8小時(shí)以上睡眠，結(jié)合適量活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。雞和雞蛋是正常食物，不存在“發(fā)”的問(wèn)題。甲狀腺結(jié)節(jié)是自身免疫功能紊亂引起，不是碘鹽的錯(cuò)。體檢查肺要做胸部CT。老人要打預(yù)防針、進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼緩咽、冬季外出戴口罩、感冒時(shí)建議用抗菌素。健康身體需要飲食適量，空氣新鮮，睡眠足夠，愉悅心情，還需要年度體檢，及時(shí)維保，防“蟻穴潰堤”，才能幸福生活每一天。
